たんぱく質たっぷり朝食 レシピ・作り方

作り方

1. 1 じゃがいもは皮ごと薄切りにして難燃性クッキングシートを乗せた耐熱皿に乗せてレンジで3分加熱する。

   

2. 2 1 にチーズを並べて乗せ、再びレンジで2分加熱する。

   

3. 3 卵はみに鍋に入れ、被るぐらいの水を加えて固茹でにする。
4. 4 ソーセージはフライパンで表面に焼き色がつき、中までしっかり火が通るまで焼く。
5. 5 3 を冷水で洗って粗熱を取り、殻を剥いて半分に割って2 の中央に乗せる。
6. 6 5 の両サイドにソーセージを乗せる。
7. 7 6 の中央にごまドレッシングをかけて出来上がりです。