いわし缶詰とかぼちゃと豆腐のカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは小さく切ってレンジ５００㍗で２分加熱しておく。

2. 2

   フライパンに材料全て入れて火を付ける。
   
   いわしは半分にほぐして、豆腐も大まかに崩す。

3. 3

   ルーを溶かしながら煮て、かぼちゃも大まかに潰したら完成です。