サプライズな じゃこサンドお弁当 レシピ・作り方

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Suzhoutomo
毎日のお弁当作りは殆ど有る物を詰め込むだけ...。
時にはサプライズなお弁当も楽しいものです(^0^)/
そこでじゃこサンドお弁当を作ってみました。

材料(1人分)

ご飯
1合
じゃこ
大さじ1
かつお節
小さじ1
ごま塩
小さじ1/3
★茹で卵
1/2個
★レトルトミートボール
5個
★イカリング
1個
★レタス葉
1/2枚
★梅干
1個
★金時豆
5個
★漬け生姜
2片
★市販メンマ
5個

作り方

  1. 1
    お弁当箱の半分に0.5合のご飯を平らに敷き詰めます。
  2. 2
    ご飯の上にじゃこを散りばめます。
  3. 3
    じゃこの上にかつお節を散らします。
  4. 4
    残り0.5合のご飯を平らに敷き詰めます。
  5. 5
    ご飯の上にごま塩を散らします。
  6. 6
    横から見ると、こんな感じで『じゃこサンド』です。
  7. 7
    今回は★のおかずを詰め込みましたが、全て有る物ものです。これで「サプライズなじゃこサンドお弁当」の出来上がりです。

おいしくなるコツ

じゃこは塩味が効いているので、かつお節と合わせてご飯に挟むと、香ばしさが出て美味しいです。おかずはお好みなので何でもOKです。

きっかけ

一味を増やしたいと考え、ご飯にじゃこを挟んでみました。

公開日:2015/03/06

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般ちりめんじゃこ
関連キーワード
お弁当 サンド じゃこ サプライズ
料理名
サプライズな じゃこサンドお弁当

このレシピを作ったユーザ

Suzhoutomo ご訪問頂きありがとうございます。Suzhoutomoです。 写真は厚み8センチになってしまった大失敗のピザです (#^0^#)オハズカシィ 料理は以前から好きでしたが、海外駐在時の外食で様々な味を覚え、 最近、やっと美味しいと言えるものが作れるようになりました(´∀`*)ウフフ 50過ぎの男が料理なんて・・・昔なら言われましたけど。 日本の調味料や和食は、世界的に観ても素晴らしいと感じています。

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