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ほうれん草としらすのかつお節めんつゆ和え レシピ・作り方
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りょうようみさ
ほうれん草としらすでカルシウムUP★
お弁当のおかずにもいいですね♪
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
ほうれん草
1/2束
しらす
ふたつまみ
かつお節
ひとつまみ
めんつゆ
大さじ1
味の素
少々
作り方
1
ほうれん草を熱湯でさっと茹でます。
前日の晩に茹でておいて残しておくのもよいでしょう。
2
器に茹でたほうれん草、しらす、かつお節を入れます。
3
2にめんつゆを入れさっと和えます。仕上げに味の素を振ります。出来上がり。
これはお弁当のおかずにします。
4
残ったら一人ランチ用にご飯の上にのせて食べるとよいでしょう。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ほうれん草をたくさん茹でたので。
公開日:2014/03/27
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関連情報
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お弁当のおかず全般
ほうれん草
関連キーワード
ほうれん草とシラス和え
めんつゆ和え
お弁当おかず
一人ランチおかず
料理名
ほうれん草としらすのかつお節でめんつゆ和え
このレシピを作ったユーザ
りょうようみさ
ようこそ~りょうようみさのページにご訪問くださりありがとうございます♡ 京都在住の主婦で、楽レシピを始めて3年を迎えました。 そのわりに料理は苦手で簡単なものばかり作っています。なので誰でもすぐ作れます。つくレポの返事も早いです(*^^) 関西人の気質でお笑いが好きで、たまにアホなレシピやレポを投稿してますが、笑って許してくださいまし♪ (2014.6.19更新)
つくったよレポート(
2
件)
2021/03/11 21:07
ちょうど家にあった材料で作れました!美味しかったです♪
sancyu3
sancyuさんこんばんは(^O^)/ ワオ!小料理屋さんのメニューみたいにキレイな盛り方、めちゃ美味しそう〜お家にある材料で作れて良かったです☆レポ感謝です♡
2014/12/08 18:10
みさちゃん、お久しぶりです❤元気ですか?簡単で美味しいレシピでいいね❤ごちそうさま(*^_^*)
haruru88
haruちゃんこんばんは~お久で~す(^o^)丿楽レピさぼりまくりだけど元気だよん♪ ほうれん草で簡単に出来て良かったわ❤美味しそうなレポありがとさんです~❤
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