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減塩♡まいたけのだし炒め レシピ・作り方

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ねうしとら子
塩だしつゆにハマッています(*^^*)
みんながつくった数 3

材料(2~4人分)

まいたけ
2パック
かつおぶし
ひとつかみ
塩だしつゆ
小さじ2~
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作り方

  1. 1
    フライパンに少量のごま油(分量外)を熱して裂いたまいたけを強火で炒める。
  2. 2
    かつおぶし・塩だしつゆを投入してしばらく炒めたら完成。
  3. 3
    【アレンジ】
    ねぎ・ごまを足してもおいしいです。

おいしくなるコツ

薄味です。 塩だしつゆは物足りなかったら足してください。

きっかけ

減塩レシピを考えてて、優しい旨味のある塩だしつゆを使いました。

公開日:2012/03/22

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず
関連キーワード
まいたけ かつおぶし 塩だしつゆ 減塩
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

ねうしとら子 味しっかりめレシピ多めでよく食べる方と思います。 ラーメン おにぎりが特に好きです。 つくレポお返事スタンプですが必ずします。 みなさんいつもありがとうございます!!

つくったよレポート( 3 件)

2021/01/17 10:18
美味しかったです、ごちそうさまでした
ぱんこ221
2012/05/20 11:31
(^-^)おいしぃ〜♪ まいたけの旨味にかつおぶしの旨味でとっても美味しかったです! ほんのりゴマ油の良い香りも食欲そそりますね! ごちそうさまでした!
*a・s・a・p*
*a・s・a・p*さん♡ありがとうございます(*^^*) まいたけ、体にいいしいっぱい摂りたいですよね。 かつおぶし大好きなんです、おいしそう~♡♥

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