鮭フレークとオクラのパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●赤唐辛子は、種を取り輪切りにします
   ●ニンニクはみじん切りにします
   ●フライパンに、オリーブオイル・にんにく・赤唐辛子を入れてから、火をつけ（弱火）で香りを移します

2. 2

   ●オクラは、水洗いで産毛を落とし、熱湯（+塩）で色鮮やかになるまで茹でた後、７ｍｍ幅にカットします。
   ●焼き鮭の場合は、菜箸でほぐしておきます

3. 3

   ●茹で上がったパスタにソースをかけよく混ぜます（+茹で汁　お玉1/3程度）
   ●鮭フレークとオクラをトッピングして完成です