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手羽先のシンプル鍋 レシピ・作り方

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shino8631
ヘルシーだけど栄養満点な水炊きです♪
つけダレはポン酢でもいいし、しょうゆ+豆板醤もオススメです。

材料(2人分)

鶏手羽先
6本
ほうれん草
1株
はるさめ
20グラム
わかめ
20グラム
ポン酢
適量
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作り方

  1. 1
    鍋に手羽先を入れてかぶるぐらいの水を入れて中火にかけ、煮立ったらアクをすくい、弱火にして約15分煮る。
  2. 2
    ほうれん草はざく切りにする。わかめは水でもどして食べやすく刻む。はるさめは熱湯で固めにもどして食べやすく刻む。
  3. 3
    ①の鍋に②を加えてさっと煮、ポン酢やお好みのつけダレをつけて食べる。

きっかけ

ヘルシーな鍋にしたくてヘルシーな食材ばかり入れました。

公開日:2011/12/22

関連情報

カテゴリ
水炊き手羽先
料理名
手羽先のシンプル鍋

このレシピを作ったユーザ

shino8631 料理を作るのはとっても苦手でしたが、子供が生まれてから頑張って作るようになりました♪ 簡単でおいしいレシピを日々開発中です。

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