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手羽先のシンプル鍋 レシピ・作り方
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shino8631
ヘルシーだけど栄養満点な水炊きです♪
つけダレはポン酢でもいいし、しょうゆ+豆板醤もオススメです。
材料(2人分)
鶏手羽先
6本
ほうれん草
1株
はるさめ
20グラム
わかめ
20グラム
ポン酢
適量
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作り方
1
鍋に手羽先を入れてかぶるぐらいの水を入れて中火にかけ、煮立ったらアクをすくい、弱火にして約15分煮る。
2
ほうれん草はざく切りにする。わかめは水でもどして食べやすく刻む。はるさめは熱湯で固めにもどして食べやすく刻む。
3
①の鍋に②を加えてさっと煮、ポン酢やお好みのつけダレをつけて食べる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーな鍋にしたくてヘルシーな食材ばかり入れました。
公開日:2011/12/22
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関連情報
カテゴリ
水炊き
手羽先
料理名
手羽先のシンプル鍋
このレシピを作ったユーザ
shino8631
料理を作るのはとっても苦手でしたが、子供が生まれてから頑張って作るようになりました♪ 簡単でおいしいレシピを日々開発中です。
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