子供野菜ぱくぱくレシピ★　こってりかぼちゃサラダ❤ レシピ・作り方

Name: 子供野菜ぱくぱくレシピ★ こってりかぼちゃサラダ❤
Yield: 4
Ingredients: かぼちゃ １／４個; ウインナー ４本; チーズ １５ｇ; マヨネーズ 大さじ２; 塩コショウ 少々

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我家の☆毎日ゴハン

コクがあってクリーミーなかぼちゃサラダ♪ウインナーが香ばしくて子供もぱくぱく食べます。
大人向けには黒コショウを入れると美味です！

材料（4人分）

かぼちゃ: １／４個

ウインナー: ４本

チーズ: １５ｇ

マヨネーズ: 大さじ２

塩コショウ: 少々

作り方

1

かぼちゃを１ｃｍ角に切り、耐熱容器に入れてレンジで２分、かき混ぜてさらに２分加熱。
2

１が熱いうちにマッシャーで潰し、塩コショウをして荒熱を取りマヨネーズを入れて絡める。
3

ウインナーを５㎜幅の輪切りにして、フライパンでこんがり炒め、２に入れる。
4

チーズを５㎜角に切って混ぜたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジによってパワーが違うので、１では固さをみながらやわらかくして下さい。皮ごと使うので栄養満点！

きっかけ

遠足のお弁当用につくりました。

公開日：2011/04/21

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このレシピを作ったユーザ

我家の☆毎日ゴハン 3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤ これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪ ◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。 ◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。 ◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。 ◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。