子供野菜パクパクれしぴ★　カボチャのソテー❤　レシピ・作り方

Name: 子供野菜パクパクれしぴ★ カボチャのソテー❤
Yield: 4
Ingredients: かぼちゃ １／４個; 塩コショウ 少々; 油 小さじ１／２; バター ５ｇ

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我家の☆毎日ゴハン

ほんのりバターが香って、子供も食べやすい味です♪
お弁当にも◎

みんながつくった数 96件

材料（4人分）

かぼちゃ　: １／４個

塩コショウ: 少々

油: 小さじ１／２

バター: ５ｇ

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作り方

1

かぼちゃを７㎜幅で切り、お皿に並べてラップをし、レンジで２分加熱し、両面塩コショウする。
2

フライパンに油を敷いて、１のカボチャを中火でこんがり両面焼く。
3

最後にバターを回し入れ風味をつけたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジで先に火を通すことで、手早く出来ます♪

きっかけ

母の味です。

公開日：2011/04/18

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このレシピを作ったユーザ

我家の☆毎日ゴハン 3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤ これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪ ◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。 ◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。 ◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。 ◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。