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豆腐とアボカド❤の和風ヘルシーサラダ♪ レシピ・作り方

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我家の☆毎日ゴハン
豆腐ソースとアボカドが絡んで、まったりふんわり美味！！
ビタミン豊富の老化防止レシピです❤
みんながつくった数 1件

材料（３人分）

アボカド
１個
絹豆腐
半丁
★白だし
大さじ１
★（梅）こぶ茶
小さじ１
★マヨネーズ
大さじ１
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作り方

  1. 1
    豆腐を軽く水切りし、ボールに入れてヘラ等でなめらかに潰す。
  2. 2
    １に★を全て入れて味付けをする。
  3. 3
    アボカドを１～１．５ｃｍ角に切り、２と混ぜたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チーズを入れても美味しいです♪

きっかけ

豆腐とアボカドがあったので、旦那が好きな梅こぶ茶を使ってサラダにしました。

公開日：2011/02/16
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関連情報

カテゴリ
アボカド
関連キーワード
簡単 美肌 白和え アボガド
料理名
豆腐とアボカド❤の和風ヘルシーサラダ

このレシピを作ったユーザ

我家の☆毎日ゴハン 3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。 ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤ これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪ ◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。 ◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。 ◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。 ◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。

つくったよレポート（ 1 件）

2011/08/20 18:25
パルメザンチーズ振って食べました♪お豆腐とアボカド合いますね(*^^*)
hiiiiina
パルメザンチーズいいですねぇ～♪ ナチュラルチーズを小さく角切りして入れるのもお勧めです☆ レポありがとうございました‼

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