ぷちぷち海藻麺と水菜トマトのサラダ レシピ・作り方

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パンペルデュ
野菜等を海藻麺と合わせて小さくせん切りに切ったヘルシーサラダ。

材料(2人分)

トマト
1/2個
ぷちぷち海藻麺
1つかみ
大根(せん切り)
4cm
水菜
1/8袋
人参(せん切り)
4cm
紫キャベツ(せん切り)
2つまみ
★和風ドレッシング
大さじ1~

作り方

  1. 1
    トマト、水菜は食べよい大きさにきる。
  2. 2
    大根、人参、水菜、紫キャベツを冷水に5分程度つけてしゃきっとさせ、ざるにあげ水気をきる。
  3. 3
    器にトマト、2、ぷちぷち海藻麺を入れる。
  4. 4
    ★をかけたら完成!

おいしくなるコツ

具材等はお好みで加減ください。

きっかけ

夕食に。

公開日:2023/05/08

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カテゴリ
その他のヘルシー食材キャベツサラダ海藻サラダ人参サラダ大根サラダ

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