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もずくの卵とじ レシピ・作り方

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パンペルデュ
もずくを卵とじにしました。

材料(1人分)

もずく
80g
2個
★めんつゆ(3倍希釈)
小さじ1
大さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンに油を入れてもずくを加えて炒める。
  2. 2
    もずくに油が馴染んだら★を加えて炒める。
  3. 3
    ボールに卵を割りほぐしフライパンに流し入れ木ベラでかき混ぜお好みの固さまで火を通したら完成!

おいしくなるコツ

お好みでおろし生姜や刻み葱を入れても。

きっかけ

夕食に。

公開日:2022/09/28

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カテゴリ
もずく卵とじその他のヘルシー食材

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