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豆腐とトマトの和え物 レシピ・作り方

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≡メリック≡
安く手に入る豆腐とコレから旬に成るトマト
で簡単に一品が出来ます

材料(1人分)

豆腐
150g
プチトマト
3個
ブロッコリースプラウト
1/5パック
ネギ
10g
鰹節
4g
醤油
少々
ごま油
少々
胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    水切りした豆腐をさいの目切りする。
  2. 2
    プチトマトを4等分に切る。
  3. 3
    ブロッコリースプラウト
    ネギを入れる。
  4. 4
    鰹節を入れる。
  5. 5
    醤油、ごま油、胡椒を入れて味付けをしたら
    完成です。

おいしくなるコツ

豆腐の水切りをしっかりする。

きっかけ

普段と違うん形で豆腐を食べようと思ったからです。

公開日:2022/04/02

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐
関連キーワード
時短 節約 低カロリー 簡単

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