野菜たっぷり！玄米サラダ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 トマトを乱切りとする。きゅうりを輪切りとする。
- 2 プチトマトのヘタを取る。
- 3 ズッキーニを輪切りとする。にんにくを薄切りとする。
- 4 納豆にたれとからしを入れ、かき混ぜる。
- 5 フライパンを温め、オリーブオイル大さじ1杯入れ、切ったズッキーニとにんにくを炒める。
- 6 玄米ご飯、トマト、プチトマト、きゅうり、納豆、にんにく、ズッキーニをお皿にのせる。
- 7 最後に、オリーブオイル大さじ２杯、塩、胡椒をかけて、出来上がりです。
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