ひじきと温泉卵のサラダ♫ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
りらっくママ☆(お休み中)
温泉卵とひじき入りでタンパク質と鉄分も摂取できる食べ応えのあるサラダです。
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

レタス
1〜2枚
きゅうり
1/8本
ミニトマト
4個
水戻しひじき(市販品)
40g
温泉卵(市販品)
１個
めんつゆ3倍濃縮
ひとまわし
ごま油
ひとまわし
いりごま
小さじ1

作り方

  1. 1
    レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。
    きゅうりは輪切りにする。
    ミニトマトはヘタをとって洗っておく。
  2. 2
    器に手順①の野菜を盛り付け、水戻しひじきをのせる。ひじきの中央を少しへこませて温泉卵を割り入れる。
  3. 3
    手順②に、めんつゆ、ごま油をまわしかける。仕上げにいりごまをふって完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

好きな野菜を入れて作ってください^ ^

きっかけ

ダイエット中にタンパク質も摂れるサラダが食べたくて。

公開日：2021/04/21
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ひじきごま油めんつゆ温泉卵和風のサラダ

このレシピを作ったユーザ

りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です･:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

つくったよレポート（ 1 件）

2021/05/05 19:04
栄養満点サラダレシピありがとうございます♡麺つゆごま油ウマーでした(๑´ڡ`๑) 連休中はケンタッキーやらケーキを食べてしまい反省！明日からがんばりま〜す♪
goma.
goma.さん☆レポ有難うございます♡ケンタッキーケーキ良いですね♡私もビアードパパの抹茶シュー食べました！美味しすぎて後悔なし笑 明日以降リカバリしましょ〜！

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ひじきの人気ランキング

1位 お惣菜屋さんの定番♪ひじきの煮物
2位 簡単♪ひじきとにんじんの炊き込みご飯 幼児食にも
3位 鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ
4位 一度食べたらやめられない♡ふわふわ手作りがんもどき
5位 レンジで簡単！鉄分いっぱい！ひじきの胡麻和え
6位 ＊定番～ひじきの煮物＊
7位 ♡簡単美味♪ひじきの炊き込みご飯【ひじきご飯】♡
8位 離乳食後期✳ひじき煮
9位 作り置きおかず♪水菜とひじきの梅ごまサラダ
10位 大豆入りひじきの五目煮
ひじきのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ごま油
TOP10
めんつゆ
TOP10
温泉卵
TOP10
和風のサラダ
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする