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ピーマンこんにゃくツナの甘辛炒め♫ レシピ・作り方

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りらっくママ☆(お休み中)
ツナの旨みたっぷり！ご飯が進むおかずです。
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

ピーマン
3個
こんにゃく(アク抜き済)
250g
ツナ油漬
一缶
酒
小さじ1
砂糖
小さじ2
みりん
小さじ2
しょうゆ
大さじ1
和風顆粒だし
少々
オリーブオイル
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ピーマンは細切りにする。
    こんにゃくはピーマンと同じくらいの大きさの細切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、ピーマンとこんにゃくを中火で炒める。
  3. 3
    ピーマンがしんなりしてきたら、ツナ缶をオイルごと入れ、酒、砂糖、みりんも加え、水分が少なくなるまで炒める。
  4. 4
    仕上げにしょうゆ、和風顆粒だしの素で味を整えたら完成です☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ツナ缶でおかずを作りました。

公開日：2021/03/23
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関連情報

カテゴリ
ツナ缶板こんにゃくピーマン

このレシピを作ったユーザ

りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です･:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

つくったよレポート（ 2 件）

2021/06/16 19:28
こんばんは♪ ツナ缶無くてサバ缶で^^* この組み合わせも美味しいですね♡ ありがとうございますˊᵕˋ) 一旦お腹の肉落ちたけど、また戻った〜汗 がんばらなきゃ
goma.
goma.さん 有難うございます♡サバ缶栄養あって好きです(*´-`)一度に沢山食べると太りやすいので分食したり脂質を意識して摂りすぎないようにしたり字数足りず
2021/04/12 19:33
こんにゃくとツナって、合うんですね！ おいしかったです (*´▽｀*)
大福・あんこ
大福・あんこ様 お試し下さり有難うございます^ ^ツナ缶って良い仕事しますよね♡とても美味しそうに作って頂き嬉しいです♡ありがとうございました☆

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