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レンジで簡単♪ブロッコリーのじゃこおかか和え レシピ・作り方

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にゃんぺこ
レンジでカリッとさせたおじゃことおかかを絡ませた簡単副菜( ´ ▽ ` )ノブロッコリーの下茹でもレンジでとっても簡単で洗い物も少なくお弁当作りにピッタリ♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ブロッコリー
1株(芯の部分は除く)
★めんつゆ
小さじ1~2
★鰹節
1パック
★ちりめんじゃこ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは房を切り分け、ラップに包んで600w3分~3分半レンジで加熱し、ラップの上から冷水をかけ色止めをします。
  2. 2
    ちりめんじゃこはラップの上に広げて600w30秒くらいレンジにかけて少しカリッとさせます。
  3. 3
    ブロッコリーに★を混ぜ合わせたら完成です( ´ ▽ ` )ノ

おいしくなるコツ

ちりめんじゃこのレンジの時間は目安なので様子を見ながら焦げないように注意してくださいね(><)

きっかけ

お弁当の隙間埋めに(o^^o)♪

公開日:2021/01/16

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーお弁当のおかず全般5分以内の簡単料理かつお節(鰹節)ちりめんじゃこ

このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこ お料理は実験だ!との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))

つくったよレポート( 1 件)

2021/05/08 14:51
こんにちは。 じゃこなし、すみません。 とってもおいしくいただきました、 レポありがとうございました(///∇///)
R6年6月稼働中。こざかなアーモンド
こざかなアーモンドさん、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノじゃこなしでも美味しく戴けて良かったです♪じゃこがある時に是非またお試し下さい(。•̀ᴗ-)و

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