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ブロッコリーのシンプルグラタン レシピ・作り方

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葉な
ブロッコリーのみ

材料(1人分)

ブロッコリー
160g
牛乳
200ml
バター
12g
薄力粉
12g
塩胡椒
適量
ピザ用チーズ
50g
粉チーズ
適量
ナツメグ
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けて、塩茹でするか、レンジで加熱し柔らかくする。
  2. 2
    フライパンにバターと薄力粉を入れ熱し、炒め、温かい牛乳を少しずつ加えとろみをつける。チーズを加え溶かして、ナツメグ、塩胡椒で味を整える。
  3. 3
    ブロッコリーとあえる。耐熱容器に入れ、粉チーズをふりかける。
  4. 4
    230度に予熱したオーブンで約15〜20分焼く

きっかけ

昼御飯に

公開日:2019/02/12

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カテゴリ
ブロッコリー

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