ズッキーニとしらす干しの炒め物 レシピ・作り方

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sobok
ズッキーニにしらす干しのうまみが移り、止まらなくなるおいしさです。
みんながつくった数 5

材料(2人分)

ズッキーニ
2本
しらす干し
30g~お好みの量
薄口しょうゆ
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1弱

作り方

  1. 1
    ズッキーニを厚さ8mm~1cmくらいの輪切りにする。大きいものは半月切りに。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ズッキーニを重ならないように並べて焼く。
  3. 3
    焼き目がついたらひとつずつ裏返し、<2>と同様焼き目がつくまで焼く。
  4. 4
    しらす干しを入れて炒め、少しカリカリしてきたら薄口しょうゆをまわしかけてしばらく炒め、水気が飛んだらできあがり。

おいしくなるコツ

ズッキーニは炒めるというより、重ならないように並べてきちんと焼き目をつけた方がよいです。 しらす干しに含まれている塩分があるので、しょうゆは少なめでOK。ほんの香りつけ程度で。入れなくてもいいくらいです。

きっかけ

冷蔵庫にあるもので作ったら思いのほかおいしかったため。

公開日:2013/05/19

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ
料理名
ズッキーニとしらす干しの炒め物

このレシピを作ったユーザ

sobok 日々のテキトウな食事作りのなかで「これはおいしかった!」と思ったものをアップしていきます。 なにしろ適当に作っているゆえ、レシピをすぐ忘れてしまうので備忘録もかねて。

つくったよレポート( 1 件)

2017/07/24 11:17
黄色いズッキーニもあったのでいれてみました!美味しくいただきました、ありがとうございます☆
ちるるん。
色鮮やかできれいですね。 簡単なので、暑い日の食事づくりのお役に立てればと思います。 つくレポありがとうございました☆

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