ダイエット☆コンニャク煮 レシピ・作り方

ダイエット☆コンニャク煮
  • 約15分
  • 100円以下
アロマww
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かなりヘルシーです♪

材料(2人分)

  • コンニャク 1枚
  • A だし汁 100ml
  • A 砂糖 大さじ1
  • A みりん 大さじ2
  • A 酒 大さじ2
  • A 醤油 大さじ2
  • ゴマ油 少々
  • いりゴマ 適量

作り方

  1. 1 コンニャクを薄切りにして結びコンニャクを作る。
  2. 2 小鍋にAとコンニャクを入れて10〜15分煮る。
  3. 3 ゴマ油をたらして絡め、いりゴマをちらす。

きっかけ

ダイエットに♪

おいしくなるコツ

結びコンニャクにすると味がしっかりつきます♪

  • レシピID:1000000255
  • 公開日:2010/11/08
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カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
ダイエット ヘルシー コンニャク 低カロリー
料理名
コンニャクの煮物
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