【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう！アイディアレシピコンテスト＜今月のテーマは「ブロッコリー」！＞

応募されたレシピ（613件）

1. 

   ブロッコリーとミックスビーンズの胡麻ドレサラダ レンジで簡単・あっという間に栄養豊富な本格サラダが出来ちゃいます♬ 冷凍ブロッコリー、ミックスビーンズ、スライスチーズ、胡麻ドレッシング、ハーブソルト

   • 約10分
   • 300円前後
   つくったよ 2

2. 

   蒸し焼きブロッコリーとホタテ 蒸し焼きにすると、味が凝縮されて美味しいです。 ブロッコリー、☆塩、☆酒、ホタテ、レモン果汁、小麦粉、オリーブオイル、ガーリックソルト、ブラックペッパー

   • 約15分
   つくったよ 1

3. 

   ブロッコリーとコーンのミルクスープ 簡単ミルクスープにブロッコリーを入れました。 ブロッコリー、水、牛乳または豆乳、顆粒ブイヨン、塩・胡椒、冷凍粒コーン

   • 約10分
   • 100円以下

4. 

   ブロッコリーのチーズトースト ブロッコリーをパンに乗せて栄養補給。 食パン、茹でブロッコリー、ポン酢、いりごま、スライスチーズ、マヨネーズ

   • 約10分
   つくったよ 3

5. 

   卵とブロッコリーともやしの卵炒め お弁当にどうですか？ 卵、ブロッコリー、もやし、サラダ油、塩胡椒

   • 約15分
   • 300円前後
   つくったよ 1

6. 

   ブロッコリーのガーリック炒め 簡単にできます。 ブロッコリー、ニンニク、塩、オリーブオイル

   • 約15分
   つくったよ 6

7. 

   トースト♡ブロッコリー・ツナ・マヨネーズ ブロッコリーとツナとマヨネーズのトーストです 食パン、バター、ブロッコリー（茹でたもの）、ツナ、マヨネーズ、こしょう（お好みで）

   • 約10分
   つくったよ 1

8. 

   ブロッコリー、枝豆、桜えびの和風パスタ ソースはレンジで加熱するので、お手軽にできるパスタです。 パスタ、ブロッコリー（茹でた物or解凍した物）、枝豆（茹でた物or解凍した物）、玉ねぎ、桜えび、オリーブオイル、麺つゆ（3倍濃縮）、にんにくすりおろし、塩、胡椒、粗挽き胡椒（仕上げ用）

   • 約10分
   • 100円以下
   つくったよ 1

9. 

   ブロッコリーのゴマ天ぷら 美味しいです ブロッコリー、●てんぷら粉、●水、●白ゴマ、●ごま油

   • 約15分
   つくったよ 1

10. 

    茎ブロッコリーのおかかポン酢醤油和え 茎ブロッコリーを茹でて、かつお節と味ぽんで 茎ブロッコリー、かつお節、味ぽん、塩

    • 約15分
    • 100円以下
    つくったよ 2

11. 

    ブロッコリーとベーコンとしめじ入りクリームシチュー 直ぐに煮える具材なので、時短です♪ 薄切りベーコン（2cmに切る）、◎ブロッコリー（小房に分ける）、◎しめじ（ほぐす）、◎玉ねぎ（薄切り）、◎小松菜（2cmに切る）、水、牛乳、クリームシチューのルウ（S&B）

    • 約15分
    つくったよ 2

12. 

    ブロッコリーのキムチ和え ピリ辛な旨さです。 ブロッコリー、キムチ、★ごま油、★ラー油

    • 約15分

13. 

    ブロッコリーとトマトの食パンピザ ブロッコリーの食感とトマトの酸味が美味✨ 食パンでピザ風に作ってみました♬ 食パン、ミックスチーズ、ブロッコリー、トマト、マヨネーズ、ブラックペッパー

    • 5分以内
    • 100円以下
    つくったよ 5

14. 

    混ぜるだけ！ブロッコリーとチーズのお食事マフィン おやつにも食事代わりにもなる、お野菜マフィンです ブロッコリー、薄力粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、油、牛乳、ピザ用チーズ

    • 約1時間
    • 500円前後

15. 

    ブロッコリーシナモンフリッター 美味しいです ブロッコリー、●薄力粉、●片栗粉、●シナモン、●卵、●ベーキングパウダー、●炭酸水

    • 約15分

16. 

    ブロッコリーとじゃこの醤油炒め 栄養満点の副菜おかずです♪ ブロッコリー、ちりめんじゃこ、水、塩、◎醤油、みりん、ごま油

    • 5分以内
    • 100円以下
    つくったよ 1

17. 

    アスパラと「ブロッコリー」の茎ときのこのバター炒め 冷凍のアスパラガスを使いました 冷凍アスパラガス、白しめじ、ブロッコリーの茎、バター、塩コショウ、コーン缶

    • 約15分
    • 300円前後

18. 

    ニラと「ブロッコリー」とシーチキンの卵炒め シーチキンでカニ卵もどき 卵、シーチキン缶、ニラ、ブロッコリー、めんつゆ、水、水溶き片栗粉↓①②、①水、②片栗粉

    • 約15分
    • 300円前後

19. 

    コロコロじゃがいもと「ブロッコリー」のオムレツ じゃがいもはサイコロ形にしました。食感が良いです。 じゃがいも、ブロッコリーの茎、卵、塩、こしょう、サラダ油

    • 約15分
    • 100円以下

20. 

    キャベツとブロッコリーの甘辛豚味噌炒め☆中華風 コチュジャンを使って。 豚肩切り落とし、キャベツ、ブロッコリー、★砂糖、★醤油、★コチュジャン、★合わせ味噌、★酒

    • 約10分
    • 300円前後