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健康の為に食事療法を始めました。本当はまじめにしっかりと実行したいけれども、過去に挫折したことがあるので、今回は長く続けることを目標にして、緩やかに、出来ることからと思っています。参考にしている書籍は、済陽高穂先生の書籍です。

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