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主菜が唐揚げになるとたんぱく質をしっかり摂取できますが、野菜が入っていないのでビタミンやミネラルを摂取できる副菜や汁物が欲しいですね。今回は人気の唐揚げを主役にした献立をご紹介致します。鶏の唐揚げ以外にもいろいろな唐揚げを試してみるのもおすすめですよ。
マヨネーズと醤油で下味をつけた、ささみの唐揚げです。ささみは筋を取り除いているものを購入すると調理しやすいですね。副菜は人参と青菜のツナ和えにしましょう。彩りがよく、どんな主菜とも合わせやすい1品ですね。ツナを入れることで簡単に旨味も増しますよ。ほうれん草や小松菜などお好きな青菜を使ってお作りいただけます。じゃがいもと白菜の味噌汁には、豆腐も入れています。
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鮭のペペロンチーノ by 北海道別海町(べつかいちょう)
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
1位
玉ねぎ なす パスタ
2位
なす
3位
幽庵焼き
4位
ベビーリーフ
5位
ブルーベリージャム
6位
手羽先
7位
大葉
8位
鮭
9位
チーズ
10位
プリン