JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
子どもから大人まで好まれる「唐揚げ」をご紹介します。 家でサッと作れたら揚げたてカリカリの唐揚げが食べられます。お子さんやご主人が喜んでくれる事間違いなしです! お家で美味しく作れるコツ、また時短で作れるようなレシピをご紹介いたします。
手羽先で作る鶏の唐揚げをご紹介します。栄養豊富なゴマをたっぷりかけて頂きましょう。ゴマはミネラルや抗酸化物質を多く含み、貧血予防やコレステロール抑制の効果が期待できます。 副菜にはほうれん草と豆腐の卵とじを。ほうれん草はビタミン、ミネラルを豊富に含んでおり、栄養価のとても高い緑黄色野菜です。汁物にはなめこの味噌汁を。なめこのぬめりはムチンと言い、消化を助ける効果があります。
こちらでは、ネギソースをかけた唐揚げをご紹介します。ネギにはアリシンという血行をよくする成分が含まれます。肩こり解消や疲労回復にも期待ができますよ。アリシンは葉ねぎよりも白ネギに多く含まれます。 副菜にはハムを入れたもやしの中華サラダを組み合わせます。ネギに含まれるアリシンはハムに多く含むビタミンB1の吸収も助けるので組み合わせると効果大です。 汁物には中華風コーンスープを。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>NEW
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
豆腐
3位
ストウブ
4位
ちくわ
5位
棒棒鶏
6位
ずぼら
7位
じゃがいもガレット
8位
うどん
9位
味噌汁
10位
酒