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忙しい時に大活躍の炒め物!時間がない時はさっと炒めるだけで1品できるとうれしいですね。旬のトマトは炒めてもおいしいので、忙しい時にも使いやすい食材です。今回はそんなトマトを主役にした献立をご紹介致します。
いろいろな具材が入って食感を楽しめる、豚バラとトマトの中華卵炒めです。トマトやほうれん草等の色が映え、鮮やかな1品になりますね。卵は半熟状になったら取り出し、最後に戻し入れることでふんわりと仕上げることがポイントです。副菜はオクラとヤングコーンのあっさり酢醤油和えをどうぞ。野菜は茹で過ぎに注意し、色よく仕上げましょう。スープはレタスとズッキーニの粒々中華スープをどうぞ。
旨味たっぷりでおつまみにもおすすめの、たことズッキーニのトマト炒めです。色鮮やかで、食欲をそそる1品ですね。たことトマトの旨味があるので、シンプルな味付けでもおいしくできますよ。副菜はおつまみにおすすめの、マッシュルームとモッツァレラのオーブン焼きをどうぞ。ベーコンも使っているので旨味が増し、食欲をそそられますね。副菜2品目はたんぱく質の補給になる、ズッキーニ入りチョップドサラダにしましょう。
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1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人