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ササッと作れる！「トマトと玉子の中華炒め」献立 6提案

ふわふわ玉子とトマトの中華炒め
きゅうり、大根、わかめの中華風酢の物
すぐできる一品☆　中華風「ニラスープ」

「トマトと玉子の中華炒め」献立のコツ

油や肉などの「脂質」には「ビタミンB2」が多く含まれる「卵」を合わせると、代謝アップに効果的です！トマトと玉子の中華炒めで、ビタミンB2を補給して、摂り過ぎでしまった脂質を上手に代謝させましょう♪ 副菜、汁物には野菜、海藻類を組み合わせるのが◎！

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