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あさりの旨味を活かすと簡単においしい料理ができまよ!今回はそんなあさりを主役にした献立をご紹介致します。あさりの砂抜きをする時間がないときは水煮や冷凍のものを使って簡単に作ってみるといいですね。野菜を組み合わせて1種類でも多く野菜を食べられるようにしましょう。
おもてなしにもおすすめの、あさりと菜の花のパエリアです!菜の花とミニトマトを入れることで見た目も鮮やかできれいに仕上がりますね。あさりの旨味が広がり、食欲をそそる1品です。副菜は食べ応えもしっかりある、ステーキサラダにしましょう。おもてなしにもおすすめのサラダですね。ドレッシングも手作りでいただきましょう。スープは野菜をしっかり食べられる、白菜のジンジャーコンソメスープです。
ベーコンやミニトマトも入れて見た目も鮮やかな、あさりの白ワイン蒸しです!あさりの旨味やにんにくの風味が広がり、おつまみにもおすすめの1品ですよ。副菜は春菊とじゃこのオリーブオイル炒めにしましょう。さっと炒めるだけで簡単にできるので、忙しい時にも作りやすいですよ。主菜や副菜で昆布茶やかつお節を使っているのでスープは和風にアレンジした、かぼちゃと酒粕の和風ポタージュはいかがでしょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン