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普段魚料理をするときは1年中出回っている魚や干物が多かったりするかもしれませんが、旬の魚もおいしいですよ!今回はそんな旬の魚を主役にした献立をご紹介致します。この時期旬の魚はわかさぎ、たい、しらす、さわら、さよりなどがありますよ。ぜひお試しください。
春らしい食材を組み合わせた、たけのことしらすの炊き込みごはんです!春のお弁当にもぴったりですね。にんじんを入れているので見た目も鮮やかになりますよ。副菜は厚揚げで簡単にボリュームアップできる、厚揚げと舞茸の照り焼きにしましょう。まいたけの風味も加わり、ごはんにもよく合いますね。副菜2品目はキャベツとちくわの味噌マヨ和えにしましょう。
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく