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ブリを洋風に！「ブリのトマト煮」献立 6提案

和イタリアン★ぶりのTOMATO煮
お弁当に♪キャベツとパプリカのカレー炒め
お花とわかめのコンソメスープ

「ブリのトマト煮」献立のコツ

煮物や塩焼きなど和食で食べることの多いブリですが、本日は洋風の「ブリのトマト煮」でいただいてみるのはいかがですか？ ブリにはDHAやEPAが豊富に含まれ、記憶力を高めるのに効果的です。主食、主菜、副菜、汁物とバランス良く食べることで集中力アップに作用します。

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