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本日はご飯のおかずにピッタリの「豚肉のみそ焼き」を作りましょう!ついつい食べ過ぎてしまいそうな献立ですが、しっかりと一人前を決めて盛りつければ、食べ過ぎの心配も回避できますね☆ 豚肉にはビタミンB1やビタミンB2が含まれ、糖質や脂質の代謝に効果があります!
節約献立ではお馴染みの豚バラ肉を使って、豚肉のみそ焼きを作りましょう。豚バラ肉には脂分も多いので、フライパンには油を敷かなくてもOK!油代の節約にもなりますね☆タレを入れる前に、お肉から出た脂をさっと拭き取るとさらに美味しく仕上がります! 副菜には和風キャベツのナムルを、汁物には大根、にんじん、じゃがいものみそ汁を作ります。副菜と汁物に使用している食材は、安価で手に入るため家計にもやさしいです!
こちらでは、ひとつの料理から主菜と汁物を作る、節約献立をご紹介します!!主菜の豚肉のみそ焼きには酒粕を加えてちょっぴり上品なお味に仕上げます!そして、お肉を漬けてその残った酒粕とみそは、お好みの具材を入れただしに溶いて、おみそ汁にしてしまいましょう!!漬けたみそも余すことなく使えるのでエコ&節約ですね☆ 副菜にはわかめと貝割れの和え物を作ります!!和えるだけで出来上がるのでとっても簡単です!!
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび