(20ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1333品
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キヌア☆メープル☆ココナッツ☆トースト 食パン、ココナッツオイル、キヌア(茹でた物)、メープルシロップ、シナモン by やなママ☆ -
キヌア入りドレッシング♡野菜サラダ サニーレタス、トマト、キヌア(茹でた物)☆、えごま油☆、酢☆、醤油☆ by やなママ☆ -
生湯葉とキヌアのポン酢和え 茹でキヌア、生湯葉、ポン酢、梅しそチューブ by tatataway
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キヌア入り☆玉子とねぎのカレー粉おにぎり☆ ご飯、卵、ねぎ、キヌア、カレー粉、塩コショー、水 by xmickyx -
カレー粉で☆白ごま&キヌア(*^^*)おにぎり ご飯、白ごま、キヌア、カレー粉、水 by xmickyxつくったよ 1 -
鶏の照り焼き入り☆ねぎ&キヌア&白ごま☆おにぎり ご飯、鶏もも肉、ねぎ、白ごま、キヌア、醤油、油、水 by xmickyx -
キヌア入り(*^^*)りんごヨーグルト☆ りんご、キヌア、プレーンヨーグルト by xmickyx -
キヌアで健康アップ(*^^*)小松菜のお浸し☆ 小松菜、キヌア、かつお節、麺つゆ by xmickyx -
キヌアのせ(*^^*)紅生姜玉子焼きぶっかけうどん うどん、卵、きゅうり、塩、砂糖、麺つゆ+冷水、紅生姜、キヌア by xmickyx -
キヌアと玉ねぎと夏野菜のサラダ 玉ねぎ、人参、きゅうり、ミディトマト、ブロッコリー、ささみ、玉ねぎドレッシング、キヌア(茹でたもの) by mayu..12 -
目玉焼きとキヌアのっけのトースト 食パン、卵、レタス、マヨネーズ、ケチャップ、キヌア、オリーブ油、黒胡椒 by ボンド子 -
わかめとキヌアのおむすび ごはん、わかめふりかけ、キヌア、ごま油 by ボンド子 -
マッシュポテトとカニカマ、キヌアのバケット バケット1㎝幅に切ったもの、ジャガイモ、タラコの中身、カニカマ、マヨネーズ、キヌア by ボンド子 -
キヌアと梅のおむすび ごはん、梅干し小さめ、キヌア、塩、黒ごま by ボンド子 -
キヌアとアマニ入り卵焼き 卵、キヌア、ローストアマニ、白だし、ごま油 by ボンド子 -
キヌア入りチゲ雑炊 ピリ辛チゲの残り、キヌア(茹でたもの)、冷やご飯、ニラ、卵 by mayu..12 -
キヌアとしらすのゴマポン和え キヌア、しらす、奴ネギ、ポン酢、ごま油 by mayu..12 -
キヌアの蜂蜜ジャムトースト(*^^*)☆ 食パン、イチゴジャム、蜂蜜、キヌア by xmickyxつくったよ 1 -
キヌアたっぷりサラダ 生わかめ、ササミ、キヌア(茹でたもの)、パプリカ、ポン酢、ごま油 by mayu..12 -
キヌアと奴ネギのゴマポン酢 キヌア(茹でたもの)、奴ネギ、ポン酢、ごま油 by mayu..12 -
キヌアのサラダ サニーレタス、きゅうり、パプリカ、キヌア(茹でたもの)、玉ねぎドレッシング by mayu..12つくったよ 1 -
キヌアとのり佃煮のおつまみリッツ リッツ、キヌア（ゆでたもの）、海苔の佃煮、マヨネーズ、わさび（チューブタイプ）、スライスチーズ by びいまま -
セロリとキヌアのスープ セロリ、ソーセージ、コンソメキューブ、塩コショウ、水、ゆでたキヌア by ぴーちゃん3279 -
キヌア入りご飯 おこめ、キヌア、水 by mayu..12つくったよ 2 -
キヌアの茹で方 キヌア、水 by mayu..12つくったよ 1 -
キヌアと色とりどりの野菜のプチプチサラダ キヌア、水、塩、プチトマト、玉ねぎ、いんげん、☆エクストラオリーブオイル、☆塩、☆レモン by uchika-tida -
キヌアのゆで方 キヌア、コンソメ、水 by よっちごはんつくったよ 1 -
キャベツ不用のキヌア入りヘルシー餃子 豚ひき肉、キヌア、しいたけ、シソ、しょうがのすりおろし、しょうゆ、酒、砂糖、片栗粉、餃子の皮、小麦粉、水 by nagisa0311 -
粒マスタード風★キヌア入りジャーマンポテト じゃがいも、玉ねぎ、ウインナー、キヌア、マヨネーズ、乾燥オレガノ by nagisa0311 -
キヌアと菜っ葉の煮物 キヌア、小松菜、にんにく、ローレル、塩 by ＊和土＊ -
大麦クラッカー♡くるみ・キヌア 大麦クラッカー、スライスチーズ、くるみ、キヌア by ねうしとら子 -
キヌアとヨーグルトで☆みそ粥 冷ご飯、乾燥キヌア、みそ、ヨーグルト(無糖） by ayanz -
主食にもなる☆キヌア入りヘルシーマッシュポテト じゃがいも、キヌア（ここでは３色キヌアを使用）、塩、こしょう、マスタード、ミルク by ayanz -
炊飯器にお任せ！時短ヘルシー参鶏湯 手羽元、○おろしニンニク、○おろし生姜、○塩、水、●生姜薄切り、●もち麦、●キヌア、●クコの実、●塩、●八角 by azu0720 -
【ノンオイル】オートミールココアグラノーラ オートミール、キヌア、くるみ（他のナッツでも可）、ココア、はちみつ、塩 by Niimi* -
水菜とトマトのバルサミコ酢キヌアサラダ キヌア、水菜、ミニトマト、バルサミコ酢 ☆、白ワインビネガー ☆、オリーブオイル ☆、塩胡椒 ☆ by mama shark -
市販のピザで☆コーンピザ 市販のピザ、ビアソー、コーン、キヌア、こしょう by なな1151 -
枝豆豆腐のデザート 枝豆豆腐、キヌア、小倉あん、黒蜜、きな粉 by なな1151 -
新玉ねぎとわかめのキヌアサラダ わかめ、新玉ねぎ、ポン酢、生姜汁、オリーブ油、キヌア by ボンド子 -
サバのごま和え 鯖、タマチャンショップのキヌア、しょうゆ、砂糖、すりごま by なな1151 -
コーン・クリームチーズのカナッペ クラッカー、クリームチーズ、コーン、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ by なな1151 -
超簡単！筍ときのこの炊き込みご飯 たけのこ、しめじ、えのき、人参、☆といだ米、☆タマチャンショップのキヌア、☆しょうゆ・酒、☆みりん、☆顆粒昆布だし、☆塩、水 by なな1151つくったよ 1 -
豆腐と白ねぎのお好み焼き風 お好み焼き粉、水、白ねぎ（薄切り）、木綿豆腐（つぶす）、タマチャンショップのキヌア、卵、塩 by なな1151 -
梅とオクラのお粥 ご飯、減塩梅（刻み）、オクラ（刻み）、タマチャンショップのキヌア、だし汁、塩 by なな1151 -
鮭のおかゆ ご飯、焼き鮭（ほぐし）、タマチャンショップのキヌア、だし汁、塩 by なな1151 -
具沢山のかぼちゃサラダ かぼちゃ（茹で）、ブロッコリーの軸（茹で）、ハム、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、マヨネーズ by なな1151 -
山ごぼうの炊き込みご飯 コメ、タマチャンショップのキヌア、人参、油揚げ、山ごぼう漬け、☆ほんだし、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆塩 by なな1151 -
気の抜けたコーラで★コーラゼリー コーラ、タマチャンショップのキヌア、練乳、森永クックゼラチン by なな1151 -
ドライブルーベリー食パン 強力粉、キヌア、ドライイースト、牛乳、バター、砂糖、塩、ドライブルーベリー by にゃじママ -
☆栄養満点！キヌアライス☆ お米、キヌアミックス、☆コンソメ、☆塩、バター、パセリのみじん切り by HALE.
