マルちゃん焼きそば粉末ソースで卵混ぜご飯♡♡ レシピ・作り方

Name: マル ちゃん焼きそば 粉末ソースで卵混ぜご飯♡♡
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 卵 1個; ピーマンのみじん切り 18g; まるちゃん 焼きそば 粉末ソース 薄味で3gから4g; あったかご飯 150g; あれば 紅生姜の千切り 少々

アプリをダウンロードする

⚫短パン少女⚫

この粉末ソース、混ぜご飯によく合います✨カロリーは約320キロカロリーです

材料（1人分）

卵: 1個

ピーマンのみじん切り: 18g

まるちゃん焼きそば粉末ソース: 薄味で3gから4g

あったかご飯: 150g

あれば紅生姜の千切り: 少々

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

卵を室温に戻しておく
2

ピーマンのみじん切りを耐熱器に入れラップして500 W 50秒くらいチンしたら、そばどんぶりによそった温かご飯の上にかける
3

開いた器に卵を入れ溶き、ラップして 500w 20～50秒くらいチン。

その間に、2に粉末ソースをふりかけ、よく混ぜる。
4

卵をレンジから取り出し、箸で好きな大きさにカットしてご飯の上にのせたら軽く混ぜる。
あれば紅生姜を添える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ソースがいつも残るから

公開日：2024/11/14

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

⚫短パン少女⚫ 超低カロレシピや、大体のカロリーを表示したレシピ等を載せています。私自身カロリー制限と軽い運動で、体重約40kgをキープ。23㎏のダイエット歴ありです。健康的にダイエットや体重維持、一緒に頑張りましょう❤ それと同時に、貯まったポイントでマザーにカサミンゴーのケーキプレゼントするんだ～✨ 『マルキンの厚切りバウム』溶けかけた『雪見大福』、ブルボンの『ガトーレーズン』を、こよなく愛しています！