やっちゃいました！第2弾サバソバマヨネーズ　消費レシピ・作り方

Name: やっちゃいました！第2弾 サバソバマヨネーズ 消費
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 乾麺(そば) 80g; 魚の缶詰(今回はサバ缶を使用) 30g～好きなだけ; マヨネーズ 7g～お好み量; もしあれば、ネギなどの青物 少々

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⚫短パン少女⚫

麺類の中でも､1人､他を寄せ付けない異様なオーラを放っている蕎麦くん｡半ば強引になじみない食材と合わせて食べてみます｡他の麺類で試してもまた面白いかと思います｡

材料（1人分）

乾麺(そば): 80g

魚の缶詰(今回はサバ缶を使用): 30g～好きなだけ

マヨネーズ: 7g～お好み量

もしあれば、ネギなどの青物: 少々

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作り方

1

麺をゆでる。
ゆで上がったらそのまま皿に盛る。
2

缶詰の魚をのせ、マヨネーズをかける。
3

青物を散らしたら、勇気を出して
　いただきます！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

缶詰くんに、マヨちゃんに蕎麦くん？マヨネーズにそばなんて、見たことも聞いたこともない･･･この三者、仲良くなれるのか･･？ 1人分　約 400kcal｡缶詰はもっと多くした方がベター。カロリー控えめレシピなので具材等ご自由に増減してね

きっかけ

たまりにたまった､頂き物の乾麺、特にそば！なんとか消費するために書いた麺消費レシピの一つです｡　これをラーメン・うどん等でやってみたら・・？勇気ある人は是非やってみて下さい。レポお待ちしてます。

公開日：2024/05/30

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このレシピを作ったユーザ

⚫短パン少女⚫ 食事制限を頑張る人を応援したくて低カロお菓子やカロリーを表示したレシピを載せてゆきたいんだな～。。(まだ準備中) 私自身体重約40kgキープするためカロリー制限を頑張っています。薬の副作用で太りやすくなってた時は､1日1150kcal という厳しい制限せざるを得ず何年か続けてた(泣）食べる事が家族の次に大事だから過酷だたー､､過去には23㎏のダイエット歴あり。 ◎レポ下されば、お返事します!