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おからとカボチャのコロッケ・キャベツ付 レシピ・作り方

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ナナミん
おからパウダー+牛乳+カボチャの煮物+クミンパウダーをマッシュしたもの。おからパウダーと牛乳でカボチャがさっぱりした味のコロッケ

材料(1人分)

★カボチャの煮物
小5個、50グラム
★おからパウダー
小さじ3
★牛乳
大さじ1
★クミンパウダー
3振り
キャベツ
3分の1枚
中濃ソース
小さじ1位
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作り方

  1. 1
    ボウルに★の材料を入れる。
  2. 2
    1をよくかき混ぜたら、サランラップで種を包みコロッケ型に成型し、ラップを取ったら、小皿に乗せる。
  3. 3
    キャベツをざく切りにし、2のカボチャコロッケの脇に置く。
  4. 4
    3のカボチャコロッケに中濃ソースをかけたら出来上がり。

おいしくなるコツ

特になし

きっかけ

よくカボチャの煮物が余るので、コロッケにリサイクルしたレシピ。

公開日:2021/07/17

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ

このレシピを作ったユーザ

ナナミん 食いしん坊で食べるのが大好きな女性です。健康によい食べ物が好きです!宜しくお願いします。

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