チキンライスはレンジで♪簡単シーフードオムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   丼にみじん切りにした玉ねぎ、シーフードミックス、ミックスベジタブルを入れ、ラップをせずにレンジ600wで3分チン、取り出して混ぜ、追加で2分チンします。

2. 2

   ごはんとケチャップ大さじ2を入れてよく混ぜます。
   お皿に盛っておきます。

3. 3

   サラダ油を中火で熱したフライパンに溶いた卵を入れ、フライ返しでサッとかき混ぜます。
   お好みの半熟具合になったら2のご飯に乗せ、ケチャップをかけて完成です。

4. 4

   ※1の工程で加熱後シーフードミックスから水分が出たら、捨ててください。だしになるので、
   完全に水気を切らなくてもいいです。