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ザイグル焼きの揚げないから揚げ レシピ・作り方

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ryuku55
から揚げにしても良いのですが~、揚げない分ヘルシー(^O^)v
ザイグルで焼きました!(^^)!
みんながつくった数 2

材料(6人分)

鶏もも肉
800
★すりおろし生姜
5g
★すりおろしにんにく
5g
★めんつゆ
大さじ2
★豆乳
120cc
1個
❤小麦粉
1/2カップ
❤片栗粉
1/4カップ
❤塩
小さじ2
❤ブラックペッパー
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏肉は一口大に切り、★に30分ほどつけおく。
  2. 2
    焼く15分くらい前になったら、①に溶き卵を加え、全体にからませ、15分くらい寝かす。

    ❤は計り混ぜ合わせておく。
  3. 3
    ②の汁気を捨て、❤の粉系を全体にからませる。
  4. 4
    ザイグルの鉄板で、焼き色がつくまで、両面焼いたら出来上がり(^o^)

きっかけ

ザイグル購入前までは、揚げるレシピでしたが、揚げずに楽ちん(o^^o)

公開日:2017/10/11

関連情報

カテゴリ
鶏のから揚げ鶏もも肉

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2019/05/26 19:29
こっちもお邪魔❤ 左上の魚フライの次に並んでるのがしコレ❤ ザイグル良いなぁ~置き場がない~^^; オーブンのノンフライコースで作りました❤ヘルシーは嬉しいね❤
小太郎1212
こちらもありがとうございます~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ザイグル、また、しばらく、放置になってました(笑)良くないけど、冷蔵庫の上にボン! 久々またまた登場させねば笑

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