☺ヘルシーもっちり☆おからのお好み焼き☺ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ☺おから 30g
- ☺お好み焼き粉 90g
- ☺白だし 大さじ1
- ☺卵 1個
- ☺水 100cc
- ★じゃがいも 2個
- ♧かまぼこ 1/2個
- ♧千切りキャベツ(サラダ用の物使用) 150g
- ソース、マヨネーズ、鰹節、小口切りネギ 適宜
作り方
- 1 ☺の材料を、ボールに計り入れる。
- 2 ★じゃがいもの皮をむき、2mm幅くらいに切り、レンジで1分加熱する。
-
3
♧かまぼこもいちょう切りのような形にして、細切り。
♧サラダ用の千切りキャベツを使用したため、切らずに手間なし笑 - 4 ①に、②③も混ぜ合わせ、サラダ油をしいたフライパンで、両面美味しそうな焦げ目がつくまで焼く。
- 5 ２枚焼けたら、ソース、マヨネーズをかけ、鰹節、小口切りネギをちらしたら完成です♪
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