ブルーベリーとバナナのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 ブルーベリーは洗って保存バッグ等に入れ、冷凍しておく。
- 2 バナナは厚さ1cmに切り、ラップで包んで冷凍しておく。
- 3 トッピング用に冷凍ブルーベリーを3粒残しておく。
- 4 ミキサーやブレンダ―にブルーベリー、バナナ、ヨーグルト、牛乳、お好みではちみつを入れ、なめらかになるまで撹拌する。
- 5 グラスによそい、ブルーベリー3粒をトッピングする。
きっかけ
ブルーベリーとバナナとヨーグルトの組み合わせでさっぱりしたスムージーにしました。
おいしくなるコツ
バナナに甘みがあるので、蜂蜜の量はお好みで加減してください。
- レシピID:1990031741
- 公開日:2016/08/13
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