ブルーベリーとバナナのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ブルーベリーは洗って保存バッグ等に入れ、冷凍しておく。
- 2 バナナは厚さ１ｃｍに切り、ラップで包んで冷凍しておく。
- 3 トッピング用に冷凍ブルーベリーを３粒残しておく。
- 4 ミキサーやブレンダ―にブルーベリー、バナナ、ヨーグルト、牛乳、お好みではちみつを入れ、なめらかになるまで撹拌する。
- 5 グラスによそい、ブルーベリー３粒をトッピングする。
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