美的 夜の満腹ＨＯＴミルク レシピ・作り方
材料（１人分）
- 低脂肪乳 １８０ｍｌ
- 水 大匙 １
- オオバコ 小匙 半分
- 柚子茶 大匙 １
- コラーゲン 小匙 半分
作り方
-
1
マグにオオバコと水を入れてしっかりと混ぜあわせる
-
2
コラーゲン、柚子茶を入れ低脂肪乳を注ぎいれ、レンジ６００Ｗで１分半～２分加熱
吹き零れないように様子をみながら加熱してください - 3 軽く混ぜあわせて出来上がり
-
4
☆オオバコは一部分だけ固まってとろみがついてます
小匙１入れて加熱したら噴射しました 分量はお好みで！
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小腹対策にＨＯＴミルク