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サラダ蕎麦レシピ・作り方

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消化によさそうな蕎麦で小腹対策にサラダ

材料（１人分）

蕎麦（乾麺）: ２０ｇ

レタス: １枚

☆めんつゆ: 大匙　２

☆山葵: ５ミリ

すり胡麻: 小匙　１

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作り方

1

蕎麦は熱湯で規定時間ゆで、笊にあげ流水で洗いしっかりと水気をきっておく
2

ボールにj☆印を入れてしっかりと混ぜ、蕎麦と、手でちぎったレタスを入れて和える
3

器に入れて胡麻をふりかけて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お夜食に簡単に作りました

公開日：2015/01/16

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関連情報

カテゴリ: アレンジそば冷たい蕎麦

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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