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サラダ蕎麦レシピ・作り方

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消化によさそうな蕎麦で小腹対策にサラダ

材料（１人分）

蕎麦（乾麺）: ２０ｇ

レタス: １枚

☆めんつゆ: 大匙　２

☆山葵: ５ミリ

すり胡麻: 小匙　１

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作り方

1

蕎麦は熱湯で規定時間ゆで、笊にあげ流水で洗いしっかりと水気をきっておく
2

ボールにj☆印を入れてしっかりと混ぜ、蕎麦と、手でちぎったレタスを入れて和える
3

器に入れて胡麻をふりかけて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お夜食に簡単に作りました

公開日：2015/01/16

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関連情報

カテゴリ: アレンジそば冷たい蕎麦

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