ゴーヤと白菜 マヨソース炒めでガッツリ ご飯 レシピ・作り方

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ブ〜子
夏バテ防止♪ゴーヤ炒めで簡単ご飯

材料(1人分)

ご飯
茶碗 1杯
ゴーヤ
5センチ
白菜
1枚
焼そばソース
大匙 半分
マヨネーズ(カロリーハーフ)
大匙 半分

作り方

  1. 1
    ゴーヤは種と綿を取り除き薄くスライス

    ☆した処理せずに使っています 苦味が気になる場合はした処理をしてください
  2. 2
    フライパンにうっすらとオイルをひいてゴーヤと白菜を中火で炒める
  3. 3
    野菜がしんなりしてきたら、ソース、マヨネーズを入れて絡めるように炒める
  4. 4
    ご飯にのせて出来上がり♪

きっかけ

濃いめの味付けでご飯が進む君を作ってみました

公開日:2014/06/28

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶりゴーヤ

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ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

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