玉ねぎ＆ヨーグルトドレで☆ゴーヤとトマトのサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- トマト
- ２分の１個
- ゴーヤ
- ５センチ
- カット若布
- ３～４つまみ
- ☆プレーンヨーグルト
- 大匙 １・５
- ☆すりおろしオニオンドレッシング
- 大匙 １
作り方
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- 1
- 若布は水に浸して戻したら、手で水気を絞っておく
-
- 2
- ゴーヤは種と綿をスプーンでえぐりとり、薄切りにスライス
☆苦味が気にならないので、スライスしただけの状態で使っています
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- 3
- ボールに薄いくし型にスライスしたトマト、ゴーヤ、若布を入れて軽く混ぜ合わせお皿に盛り付ける
-
- 4
- 混ぜ合わせた☆印をかけて出来上がり♪
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