旬を楽しむ　ゴーヤと玉ねぎで軍餡巻きレシピ・作り方

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簡単に軍艦巻き
お好みで酢飯で作ってください

材料（１人分）

ご飯（俵型）: １個

海苔: １枚

ゴーヤみじん切り: 大匙　半分

玉ねぎみじんぎり: 大匙　半分

マヨネーズ（カロリーハーフ）: 小匙　半分

白醤油: 小匙　４分の１

鰹節: パラパラ

作り方

1

ゴーヤは種と綿をスプーンでえぐりとり、下処理なしてみじん切りにしています
お好みで下処理をしてから使ってください
2

ご飯に海苔をグルリと巻きつける
3

ゴーヤ、玉ねぎ、マヨネーズを混ぜ合わせ２のご飯の上にのせる
4

マヨネーズを置き、醤油をかけ鰹節をふりかけて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

白米で簡単に作りました

公開日：2014/06/25

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関連情報

カテゴリ: 巻き寿司海苔かつお節（鰹節）

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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