隙間おかずに☆おからとチーズでグラタン風♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- おから
- 大匙 １・５
- 水
- 大匙 ３
- 片栗粉
- 小さじ ５分の１
- ピザ用チーズ
- 一つまみ
- ハム
- ４分の１枚
- 玉ねぎのみじん切り
- 大匙 １
- マヨネーズ(カロリーハーフ）
- 小さじ １
- ケチャップ(カロリーハーフ）
- 小さじ １
作り方
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- 1
- シリコンカップにおから、片栗粉、マヨネーズ、水を入れて混ぜ合わせる
-
- 2
- 刻んだハム、玉ねぎ、チーズを入れて、シリコンスチーマーの蓋をかぶせレンじ５００Ｗで２分加熱
液体が固まるのをめ明日に加熱しました
-
- 3
- ケチャップをかけて出来上がり♪
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