新玉ねぎとトマト☆胡麻・ゴマ・YGで寒天サラダ♪ レシピ・作り方

新玉ねぎとトマト☆胡麻・ゴマ・YGで寒天サラダ♪
ブ〜子
ブ〜子
春野菜の優しいサラダ

材料(1人分)

  • ロールレタス(お好みのレタス) 1枚
  • トマト 6分の1カット
  • 新玉ねぎ(小玉) 1こ
  • 寒天(無糖) 2分の1カップ
  • ☆胡麻ドレッシング 大匙 1
  • ☆プレーンヨーグルト 大匙 1・5
  • すり胡麻 大匙 半分

作り方

  1. 1 レタスを手で小さくちぎり、薄切りにした玉ねぎと混ぜ合わせお皿に入れる
  2. 2 小さくカットしたトマト、寒天を1の上にのせる
  3. 3 ☆印を2にかけすり胡麻をふりかけて出来上がり♪

きっかけ

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  • レシピID:1990025395
  • 公開日:2014/04/29
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