いちじくと小松菜でフレッシュジュース♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 小松菜は２センチぐらいにカットして、ルクエに入れて６００Ｗで３０秒加熱して荒熱をとってジューサーに入れる
-
2
イチジクは薄皮をむいて手で半分に割ってジューサーに入れる
☆硬めだったので皮は剥きやすかったのでむきました -
3
レモン汁と水を入れてスイッチオン♪形がなくなるまで攪拌する
☆いちじくを細かく切ってから入れると固まりなくきれいに攪拌されると思います -
4
できあがり♪
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