根菜のニンニク炒め(地三鮮) レシピ・作り方

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rey_likeacat
野菜の食感が楽しめる料理です

材料(4人分)

<具材>
なす
300g
じゃがいも
200g
ピーマン
100g
ネギ(みじん切り)
おおさじ1
にんにく(みじんぎり)
おおさじ1
<合わせ調味料>
大さじ1
酱油
大さじ1
砂糖
小さじ1
うまみ調味料
適量
オイスターソース
小さじ1
水溶き片栗粉
大さじ1

作り方

  1. 1
    ジャガイモは皮をむき、ピーマンは種をとる。②ジャガイモ、ピーマン、茄子を一口大に乱切りにする。
  2. 2
    フライパンに油を用意し、ジャガイモ、ピーマン、茄子を油通しをする(詳細はおいしくなるコツで)
  3. 3
    フライパンに新たに油を用意し、にんにく、ネギを弱火で炒める。⑤香りがたってきたら、強火にして油通しした野菜を入れて炒める。
  4. 4
    合わせておいた調味料を入れ、全体になじむまで炒める。
  5. 5
    火を止めてできあがり

おいしくなるコツ

油通しの火加減と時間は ジャガイモ:中火で中まで火を通してから、強火で一気にきつね色になるまで 茄子:ジャガイモと同様 ピーマン:表面が鮮やかな緑色になるまで(非常に短時間)

きっかけ

中国人留学生が作ってくれた

公開日:2013/08/11

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
中華 オイスターソース 根菜 炒め物
料理名
根菜のニンニク炒め(地三鮮)

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rey_likeacat 旨い酒と旨い料理こそ至福の時。

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