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ガッツリ☆へルシー 蒟蒻サラダ レシピ・作り方
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ブ〜子
味の染み込みにくい蒟蒻だけど、焼肉のたれで絡めると美味しくガッツリ食べれます♪
材料(1人分)
レタス
2枚
生芋蒟蒻
50g
焼肉のたれ(ブル漕ぎのたれ甘口)
大匙 1
胡麻
小匙 1
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作り方
1
蒟蒻は熱湯でさっと湯がいて薄くスライスする
2
レタスは手で小さくちぎり、蒟蒻とあわせて焼肉のたれを入れて混ぜあわせる
3
お皿に盛りつけて胡麻を振りかけたらできあがり♪
4
☆焼肉のたれは甘口のドロリとしたブル漕ぎ風のたれを絡めました
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お酒のおつまみに、濃いけどヘルシーなサラダを作ってみました
公開日:2013/04/21
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ブ〜子
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