素朴だけど美味しい カリカリ煮干しと蒲鉾 おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
煮干しはお皿にのせてラップをかけずに、レンジ６００Ｗで５０秒加熱
☆１０ｇまとめて加熱しました - 2 蒲鉾は小さく刻み、煮干しは冷めるまで放置（量が少ないのですぐにさめます）
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3
ご飯と塩を混ぜ合わせ、蒲鉾と、冷めてカリカリになった煮干しを手で割ってご飯に入れて混ぜあわせる
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4
ラップに包んで三角に握る
-
5
海苔を巻いたらできあがり♪
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